سرطان چیست؟

از نورمستقیم آفتاب دور بمانید

خورشید، لامپ های خورشیدی، و کابین های برنزه همه اشعه ماوراء بنفش را اشغال می کنند. قرار گرفتن در معرض تابش اشعه ماوراء بنفش موجب پیری پوست و آسیب پوست می شود که می تواند به سرطان پوست منجر شود.

نه به سیگار

هیچ وقت برای ترک سیگاردیر نیست! هرچه زودتر ترک کنید، بیشتر می توانید احتمال ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها را کاهش دهید.

ارتباط بین ورزش و سرطان

به گزارش انجمن سرطان آمریکا تاثیر ورزش و تغذیه سالم بر احتمال بروز سرطان خیلی بیشتر از آنچه که مردم فکر میکنند هست.

پیشگیری از سرطان

سبزى ها و ميوه ها ،حاوى نوعى مواد سلولزى هستند كه فيبر ناميده مى شوند . امروزه كليه محققان علوم تغذيه وپزشكى به اين نتيجه رسيده اند كه مصرف ميوه ها و سبزى ها موجب كاهش بروز سرطان روده بزرگ مى شود.

تغذیه و سرطان

تغذیه نقش مهمی در سرطان دارد. برخی از غذاها و مواد غذایی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند یا به جلوگیری از سرطان کمک کنند.

چاقی و سرطان

تقریبا تمام شواهد نشان می دهد که افرای که دچار اضافه وزن هستند بیشتر در معرض انواع سرطان هستند ولی با این حال این یک امر ثابت شده نیست.